gli attacchi di panico possono dipendere anche da situazioni ed emozioni distanti da ciò che stiamo facendo. Pertanto, il " problema" può non essere legato in modo specifico all' immersione ma a qualsiasi situazione ci ponga dubbi, difficoltà, imprevisti o quant'altro possa crearci disagio anche di lieve entità.

Ovviamente, per rispondere semplicemente alla domanda, a mio parere potresti riprovare ad immergerti con un istruttore che ti segua personalmente, che ti proponga un' immersione facile e con tante cose (flora e fauna) da vedere, che non ti faccia fare esercizi es svuotamento maschera, scambio erogatore.  In pratica, dovrebbe proporti un' immersione ludica e basta, con la sicurezza per te di avere vicino qualcuno che non permetterà che ti accada niente.

Io sceglierei una giornata estiva, mare calmo, max-15 mt con un fondale che degrada lievemente (no pareti a picco dove non si vede la fine).

Ciao Marco 

Potresti anche provare a cominciare a fotografare.... diciamo che ti distrarebbe!!!!
Molti Diving mettono in affitto attrezzature fotografiche, sarebbe anche un bel modo per iniziare uno stupendo hobby!!!
Ciao


Modificato da Scercola - 30 Dicembre 2005 alle 12:22

Non ti preoccupare! Gli attacchi di panico o di affanno sono comuni nei subacquei alle prime esperienze. Credo che più o meno ci siamo passati tutti. Si tratta soltanto di fare un po' di esperienza. D'altronde, se hai solo 7 immersioni alle tue spalle, è logico che non hai ancora maturato quello che ti è stato insegnatoe non hi fatto abbastanza pratica. 

Più ti immergi e meno frequentemente si manifestano questi problemi, che a volte sono causati da stress dovuti al lavoro o alla vita privata, o al fatto che hai dormito male, etc. 

Cerca invece di immergerti con qualcuno di cui hai fiducia e che ti segua. Vedrai che è più semplice di quanto sembra.

Ciao

 

David

Ciao Stellina, all'inizio della mia attività mi è capitata una cosa simile, adesso dalla mia tanta o poco esperienza come Ist., di subaquei ne ho visti un pò diciamo, il consiglio che ti dò è quello di  non aspettare molto a scendere tuffati appena possibile, con una persona con la quali ti fidi e ti senti sicura e poi piano piano scendi fino dove ti senti non importa se ti fermi a 2 o 5 metri scendi fin dove ti senti se per caso inizia ancora un po di agitazione ti fermi, respiri profondamente, e dopo un pò risali.

La prossima volta ripeti ancora l'immersione con lo stesso principio e vedrai che dopo un pò non ti accorgerai più di quella sensazione e tutto srà passato, non importa quante immersioni ci vorranno, l'importante è NON MOLLAREdato che da quanto ho capito è la tua passione

Salve a tutti,

probabilmente il problema di "Stellina" và affrontato in modo diverso : la scarsa profondità (15 mt.) dell'evento ha fatto si che quest'ultimo non si trasformasse in tragedia.

Se fosse successo a 25 o 35 mt., si sarebbe risolto lo stesso con la presente comunicazione in questo Forum ??? Chissà ...

E' la "gestione dell'emergenza", che "Stellina" deve affrontare e risolvere : sott'acqua pùò capitare veramente di tutto e di episodi, il sottoscritto, ne ha a decine, tutti risolti in sicurezza, "gestendo l'emergenza" che si era verificata ...

Certo, avere più immersioni sulle spalle (ho schede di immersioni che risalgno al 1977 : attualmente sono 3.769) è sicuramente di aiuto ma ogni emergenza ha la sua storia personale : ripeto, l'importante è gestirla in modo corretto .

Due piccole storie, telegrafiche :

Primo episodio :

1)  31.12.1986 : Punta Campanella; mare formato forza 4 in aumento; la caratteristica dell'immersione è che deve avvenire molto vicino alla costa, altrimenti sprofondi nel blu; errore di calcolo : diamo le spalle alla costa perchè la barca (con motore acceso) rischia di finire sugli scogli : lasciamo la murata (siamo in due) della barca : 5 metri, 10, 15, 20, 25, 30, 35, 40, 45, 50, 55, 60 (ci guardiamo : cavolo !!! E il fondo ?), 65, 70, 75, 76, 77, 78 BonK!! IL FONDO !! Guardiamo esterefatti il profondimentro : ci guardiamo e ... risaliamo, semplicemente, così, senza altro domandarci; arrivati a quote di decompressione, mentre attendiamo, vediamo precipitare su di noi, nell'ordine : due canne da pesca, una cima avvolta, una cassetta da pesca, due scarpe, un mezzo marinaio; a quel punto, il mio compagno viene centrato i testa da un piccolo ancorotto : la decompressione è finita e capiamo che dobbiamo tagliare la corda immediatamente : il mare è grosso, grossissimo ed è in aumento : uno dei nostri è finito in acqua vestito ed è bagnato fradicio; fa freddo ...

Morale : informazioni meteo più accurate; mai andare giù in quelle condizioni; gestione della profondità raggiunta con freddezza; niente panico o simili; è andata bene ... stavolta !!!

Saluti

Benthos - Napoli